Holistische Counseling

Holistische counseling

~ Pad van Zelfontdekking

Within you there is a stillness and a sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself.’ ~ Hermann Hesse

Deze woorden van Hesse benadrukken dat innerlijke rust altijd toegankelijk is, ongeacht de externe drukte om je heen. Ze weerspiegelen ook de essentie van mijn werk als inner peace mentor en holistisch counselor: ik begeleid mensen om opnieuw contact te maken met die stille, veilige plek in zichzelf. Dit proces van zelfontdekking en balansherstel helpt jou om vanuit je eigen kracht te leven.

De verbinding met jezelf zoeken en vinden is wezenlijk om betekenisvol en gelukkig te kunnen leven. Weten wie je bent, wat jij hier op aarde doet en je ervan bewust te worden, zorgt ervoor dat je met milde niet-oordelende aandacht kunt zijn.

Wanneer je verbonden bent met je kern, kun je jezelf begrijpen, weten wat je behoeften zijn en erkennen dat ze ertoe doen. Vanuit deze connectie met jezelf, ontstaan een open hart en een open mind.

Naast deze openheid bestaan verdraagzaamheid, tolerantie, zorgzaamheid, liefde en empathie. Om zo als eenheid samen te kunnen zijn.

Ervaar op dit Pad van Zelfontdekking hoe je je kunt verbinden met alle delen in jou.

Traject ‘Thuiskomen bij jezelf’

€ 950,-

In 10 wekelijkse sessies van 60 minuten onderzoeken we jouw hulpvraag, creëren we helderheid bij de oorzaken van jouw klachten en vinden we manieren om innerlijke balans en rust te krijgen en te behouden en om bovendien weer geluk en plezier te beleven. Je ontvangt thuisopdrachten ter verdieping en krijgt tools om toe te passen bij de duurzame verandering die je teweegbrengt. We voeren na het traject een telefonisch evaluatiegesprek van 30 minuten.

Traject ‘In essentie’

€ 1425,-

In 10 wekelijkse sessies van 90 minuten vinden we verdieping bij het onderzoeken van jouw hulpvraag. Zo krijg je ondersteuning en begeleiding bij het helder krijgen van jouw innerlijke kompas en vinden we manieren om innerlijke balans en rust te krijgen en behouden en om weer geluk en plezier te ervaren. Je ontvangt thuisopdrachten ter verdieping en krijgt tools om toe te passen bij de duurzame verandering die je teweegbrengt. We voeren na het traject een telefonisch evaluatiegesprek van 30 minuten.

De trajecten zijn los van elkaar te volgen. Als je begint met het traject ‘Thuiskomen bij jezelf’ kun je aansluitend het traject ‘In essentie’ volgen. Sterker nog, ik kan het je van harte aanbevelen. Om een duurzame verandering teweeg te brengen, is het ook raadzaam je te verbinden met jouw innerlijke kompas, om zin te geven aan je bestaan. Dat leer je tijdens dit coachingstraject.

‘Who looks outside, dreams, who looks inside, awakes.’ ~ Carl Gustav Jung

Holistische counseling

Holistische counseling is een begeleidingsvorm die uitgaat van een integrale benadering van jouw welzijn. Het draait om het herstellen van balans in je leven door aandacht te geven aan alle lagen van je bestaan: lichaam, geest, emoties en ziel.

Tijdens de sessies help ik je niet alleen inzicht te krijgen in je uitdagingen, maar ook in hoe deze verbonden zijn met verschillende aspecten van je leven. Samen onderzoeken we wat jou belemmert, wat jouw diepere behoeften zijn en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.

Ik bied een veilige, ondersteunende ruimte waarin je vrij kunt praten en voelen. Door middel van technieken zoals gesprekstherapie, ademhalingsoefeningen, visualisaties en energetische oefeningen, werken we aan:

  • het doorbreken van blokkades,
  • het vergroten van zelfbewustzijn,
  • en het versterken van jouw innerlijke kracht.

Holistische counseling is geen standaardoplossing. Het is een persoonlijke reis naar meer rust, helderheid en heelheid in je leven. Samen vinden we een pad dat past bij wie jij bent, zodat je met meer vertrouwen en harmonie verder kunt.

‘The secret of change is to focus all your energy. Not on fighting the old, but on building the new.’ ~ Socrates

Met welke hulpvragen kan ik bij jou terecht?

Hieronder volgt een aantal voorbeelden van thema's en vraagstukken. Natuurlijk kun je ook bij andere hulpvragen ondersteuning en begeleiding krijgen.

Balans

* Ik ervaar gevoelens van stress of lusteloosheid;
* Ik heb het idee dat ik word geleefd;
* Ik wil grenzen leren aanvoelen en aangeven;
* Ik heb burn-/bore-outklachten;
* Ik zit niet zo lekker in m'n vel.

Samen kijken we naar wat jou bezighoudt, hoe je je gedrag kunt aanpassen en de regie over je leven (terug)krijgt en hoe je ernaar kunt blijven handelen.

Rust

* Ik heb continu gedachten;
* Ik heb last van angsten;
* Ik slaap minder goed;
* Ik ben snel overprikkeld;
* Ik heb weinig energie;
* Ik kan niet goed tijd voor mezelf vrijmaken;
* Ik ben onzeker.

Samen onderzoeken we welke overtuigingen of patronen jou nu belemmeren om te kunnen ontspannen en vinden we manieren waarop je dat wel kunt.

Geluk

* Ik kan vragen als 'Wat is de zin van het leven?' of 'Wie ben ik?' niet goed beantwoorden;
* Ik kom moeilijk bij mijn gevoel;
* Ik heb moeite om mijn emoties te herkennen of te uiten;
* Ik heb negatieve gedachten;
* Ik heb neerslachtige gevoelens.

Samen verkennen we waar je energie van krijgt en hoe je betekenisvoller kunt leven.

Plezier

* Ik beleef minder plezier in de dingen die ik doe;
* Ik kan voor mijn gevoel nu niet volledig m'n talenten benutten tijdens studie of op werk;
* Ik communiceer met mijn omgeving niet zoals ik zou willen;
* Ik ervaar sociale moeilijkheden.

Samen leren we wat je meer aandacht wilt geven en hoe je bewuster kunt leven.

Trajecten en investeringen

Counseling kun je bij mij volgen middels een persoonlijk traject op maat of een eenmalige sessie. Dit is in mijn praktijk en online mogelijk.

Na het gratis kennismakingsgesprek volgt de uitgebreide intake, waarbij ik het behandelplan met je bespreek. Vervolgens start de counseling.

Intake, 90 minuten                                € 125,-

Sessie – particulier, 60 minuten         € 95,-

Sessie – zakelijk, 60 minuten               € 145,-

Traject ‘Thuiskomen bij jezelf’          € 950,-

(10 sessies van 60 minuten, incl. thuisopdrachten)                                  

Traject ‘In essentie’                              € 1425,-

(10 sessies van 90 minuten, incl. thuisopdrachten)                               

* investeringen zijn inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor ondernemers en bedrijven.

** voor een traject is betaling in termijnen mogelijk.

*** lengte en frequentie kan in overleg worden aangepast.

"Ik volg de Yin/Restorative yoga van Madelon bij Yogaschool Noord op NDSM. De goed doordachte opbouw van de les, de muziek, haar rustige stem, de houdingen zorgen ervoor dat je volledig ontspant en indaalt in jezelf. Het is bijzonder om te ervaren hoe haar les in amper een uur een grote verandering teweegbrengt."

Sally (54), Amsterdam - Embodied Yin, Restorative Yoga

"I highly recommend Madelon’s work if you are looking to connect deeply with yourself and find her inner peace reflected to you."

Pipa (23), Amsterdam - Holistische Counseling, reiki, Yoga in the Park

"Ik heb Madelon als erg ontspannen ervaren. Daarnaast is zij invoelbaar en duidelijk in haar communicatie. Dit werkt heel fijn voor mij als deelnemer, wanneer zij in de rol van lerares/facilitator stapt :)"

Kyra (27), Utrecht - Workshop Yin&Sound

"Erg fijne yogalessen! Perfecte balans en toon tussen heldere technische uitleg + informatie en een meer emotionele of spirituele benadering. Als je ervoor open staat, geeft Madelon tijdens de les ook een beetje reiki. Niet alleen megafijne (yin) yogalessen dus, maar kan ook dienen als een mini therapiesessie met helende en kalmerende werking :)"

Kathelijn (30), Amsterdam - Embodied Yin, Restorative Yoga, reiki

All the love
Contact
Jouw telefoonnummer
Jouw e-mailadres
Laat hier je reactie achter

Contact

Madelon van den Hurk

+31 6 16 79 65 95

hello@madelonvandenhurk.nl