Home

Praktijk voor holistische therapie, coaching en yoga

Welkom op de website van mijn Praktijk voor holistische therapie, coaching en yoga. Soms loop je vast en wil je op zoek naar antwoorden. Je verlangt naar balans, rust, geluk en plezier.

Coaching is een doeltreffende manier om de kracht en antwoorden in jezelf te vinden en om deze te integreren in je dagelijks leven. Zo creëer je een verandering. Om een duurzame verandering in beweging te brengen, vraagt dat ook te kijken naar je huidige gedrag en patronen, hoe die zijn ontstaan en hoe je gevormd bent. Therapie is een effectieve vorm om daarin inzicht te krijgen en om zo te kunnen helen.

In ons drukke bestaan zijn we vooral heel erg fysiek en mentaal aan het presteren. Yoga kent vele voordelen voor lichaam en geest. Het brengt je opnieuw in verbinding met jezelf.
De verbinding met jezelf opzoeken, van je hoofd in je lijf te geraken brengt vertraging, verstilling en ontspanning in een druk bestaan. Het brengt je tevens bewustwording. Je leert meer te gaan voelen in plaats van te denken. Bovendien creëer je een kostbaar moment voor jezelf.  

Bij die duurzame verandering help ik, Madelon van den Hurk, jou graag. Aan de hand van jouw behoefte, onderzoeken en verkennen we je hulpvraag en stel ik een persoonlijk behandelplan op. In een traject gaan we samen aan de slag met het thema of vraagstuk* waar je graag een duurzame verandering in zou willen brengen. Zo begeleid ik je in je reis naar een optimale gezondheid en een lang, gelukkig leven, waarin je (meer) balans, rust en plezier ervaart. Op deze manier kom je dichter bij jouw kern, bij wie jij in essentie bent. 

Ik werk vanuit een holistische visie. Omdat alles met elkaar verbonden is, behandelen we je hulpvraag op een mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Dit klinkt misschien wat zweverig, maar dat is het niet! Jouw emoties bijvoorbeeld, zijn niet los te zien van je gedachten en je lichaam is verbonden met je ziel. Zo staat alles met elkaar in verbinding. Wanneer je uit balans bent op het ene niveau, heeft dat invloed op het andere. Door je hulpvraag op deze manier te bekijken, kunnen we naar de oorzaak van je klachten gaan. Als je de oorzaak heelt, in plaats van de klachten bestrijdt, ontstaat er balans en kan energie weer stromen. Lees meer over holisme om dit te begrijpen.

* Voorbeelden van thema’s en vraagstukken waarmee je bij mij terecht kunt, vind je onder aan deze pagina of bij de ‘veelgestelde vragen’ op de pagina ‘Contact’.

'Ik breng je in verbinding met wie je in essentie bent, vanuit een holistische visie.'

Daarbij put ik uit mijn bron van kennis over oosterse filosofieën (Ayurveda, yoga en traditionele Chinese geneeskunde TCM), westerse wetenschap (gevolgde opleidingen) en van mijn persoonlijke levenservaring. Daarnaast handel ik vanuit mijn intuïtie en vertrouwen. Jouw persoonlijke coachingstraject bij mij is daarom altijd op maat.

Tijdens sessies en trajecten van de therapie en coaching werk ik met methodieken als gesprekken, reiki, chakra healing, innerlijk kindwerk, voice dialogue, creatieve oefeningen, mindfulness, meditatie en yin yoga. Ook hier kijk ik zorgvuldig wat bij jou past en wat voor jou goed voelt.

Workshops en trainingen geef ik ook. Yin yoga, mindfulness en meditatie zijn namelijk enorm zinvol en helend met bijvoorbeeld ademwerk/breathwork en soundhealing.

Mijn praktijk is gevestigd in Amsterdam, op loop- en fietsafstand van de pont bij de NDSM-werf in Amsterdam-Noord en met een bushalte om de hoek. Ook bied ik ondersteuning en begeleiding online. Yoga, workshops en trainingen geef ik op locatie.

Neem een kijkje in het menu, waar je alle informatie kunt vinden, of neem direct vrijblijvend contact op met mij als mijn missie resoneert met jouw wensen of hulpvraag.

Aanbod

In de veilige omgeving van mijn Praktijk voor holistische therapie, coaching en yoga mag je voelen, denken, uiten, vasthouden, loslaten, grenzen stellen, keuzes maken, lief voor jezelf zijn en bewegen.

Om rust en plezier te zullen ervaren en om in balans en gelukkig te kunnen leven.

Holistische therapie


'Who looks outside, dreams, who looks inside, awakes.'

- Carl Gustav Jung

Coaching


'The secret of change is to focus all your energy. Not on fighting the old, but on building the new.'

- Socrates

Yoga


'We all have our stories, our dreams and our deep inner landscapes from which our actions and reactions to life arise.'

- Bernie Clark

Met welke hulpvragen kan ik bij jou terecht?

Hieronder volgt een aantal voorbeelden van thema's en vraagstukken. Natuurlijk kun je ook bij andere hulpvragen ondersteuning en begeleiding krijgen.

Balans

* Ik ervaar gevoelens van stress of lusteloosheid;
* Ik heb het idee dat ik word geleefd;
* Ik wil grenzen leren aanvoelen en aangeven;
* Ik heb burn-/bore-outklachten;
* Ik zit niet zo lekker in m'n vel.

Samen kijken we naar wat jou bezighoudt, hoe je je gedrag kunt aanpassen en de regie over je leven (terug)krijgt en hoe je ernaar kunt blijven handelen.

Rust

* Ik heb continu gedachten;
* Ik heb last van angsten;
* Ik slaap minder goed;
* Ik ben snel overprikkeld;
* Ik heb weinig energie;
* Ik kan niet goed tijd voor mezelf vrijmaken;
* Ik ben onzeker.

Samen onderzoeken we welke overtuigingen of patronen jou nu belemmeren om te kunnen ontspannen en vinden we manieren waarop je dat wel kunt.

Geluk

* Ik kan vragen als 'Wat is de zin van het leven?' of 'Wie ben ik?' niet goed beantwoorden;
* Ik kom moeilijk bij mijn gevoel;
* Ik heb moeite om mijn emoties te herkennen of te uiten;
* Ik heb negatieve gedachten;
* Ik heb neerslachtige gevoelens.

Samen verkennen we waar je energie van krijgt en hoe je betekenisvoller kunt leven.

Plezier

* Ik beleef minder plezier in de dingen die ik doe;
* Ik kan voor mijn gevoel nu niet volledig m'n talenten benutten tijdens studie of op werk;
* Ik communiceer met mijn omgeving niet zoals ik zou willen;
* Ik ervaar sociale moeilijkheden.

Samen leren we wat je meer aandacht wilt geven en hoe je bewuster kunt leven.

Inspiratie

Wil je meer weten over wat er in mijn Praktijk voor holistische therapie, coaching en yoga speelt? Binnenkort lees je hier mijn blogs. 

Kom naar een middag Sunday Selfcare en houd ook mijn socials in de gaten voor aankondigingen en meer informatie over komende workshops en trainingen.

Wil je ideeën bespreken of een samenwerking aangaan, dan sta ik daar voor open!

Neem vrijblijvend contact met mij op.

Workshops
Contact
Jouw telefoonnummer
Jouw e-mailadres
Laat hier je reactie achter