~ Pad van Zelfontdekking

‘Er is in jou een stilte en een toevluchtsoord waar je je op elk moment kunt terugtrekken en jezelf kunt zijn.‘ – Hermann Hesse

Deze woorden van Hesse benadrukken dat innerlijke rust altijd toegankelijk is, ongeacht de externe drukte om je heen. Ze weerspiegelen ook de essentie van mijn werk als inner peace mentor en holistisch counselor: ik begeleid mensen om opnieuw contact te maken met die stille, veilige plek in zichzelf. Dit proces van zelfontdekking en balansherstel helpt jou om vanuit je eigen kracht te leven.

De verbinding met jezelf zoeken en vinden is wezenlijk om betekenisvol en gelukkig te kunnen leven. Weten wie je bent, wat jij hier op aarde doet en je ervan bewust te worden, zorgt ervoor dat je met milde niet-oordelende aandacht kunt zijn.

Wanneer je verbonden bent met je kern, kun je jezelf begrijpen, weten wat je behoeften zijn en erkennen dat ze ertoe doen. Vanuit deze connectie met jezelf, ontstaan een open hart en een open mind.

Naast deze openheid bestaan verdraagzaamheid, tolerantie, zorgzaamheid, liefde en empathie. Om zo als eenheid samen te kunnen zijn.

Ervaar op dit Pad van Zelfontdekking hoe je je kunt verbinden met alle delen in jou.

Holistische counseling

Holistische counseling helpt je om overtuigingen, patronen en gedrag te herkennen die je gevormd hebben door opvoeding en omgeving. In plaats van simpelweg te accepteren ‘wie je bent’, onderzoeken we wat je hebt meegekregen en hoe dat je nu beïnvloedt – zodat je kunt ont-worden en dichter bij jouw eigen kern kunt komen. Het is een proces van thuiskomen bij jezelf, diepe verbinding en persoonlijke groei.

Holistische counseling is een begeleidingsvorm die uitgaat van een integrale benadering van jouw welzijn. Het draait om het herstellen van balans in je leven door aandacht te geven aan alle lagen van je bestaan: lichaam, geest, emoties en ziel.

Tijdens de sessies help ik je niet alleen inzicht te krijgen in je uitdagingen, maar ook in hoe deze verbonden zijn met verschillende aspecten van je leven. Samen onderzoeken we wat jou belemmert, wat jouw diepere behoeften zijn en hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf.

Ik bied een veilige, ondersteunende ruimte waarin je vrij kunt praten en voelen. Door middel van technieken zoals gesprekstherapie, ademhalingsoefeningen, visualisaties en energetische oefeningen, werken we aan het doorbreken van blokkades, het vergroten van zelfbewustzijn en het versterken van jouw innerlijke kracht.

Deze begeleiding werkt op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Met een combinatie van diepgaande gesprekken, meditatie, lichaamsbewustzijn, yoga, embodiment, reiki en inzichten uit ayurveda en TCM, begeleid ik je op jouw pad naar meer rust, balans en authenticiteit.

Holistische counseling is geen standaardoplossing. Het is een persoonlijke reis naar meer rust, helderheid en heelheid in je leven. Samen vinden we een pad dat past bij wie jij bent, zodat je met meer vertrouwen en harmonie verder kunt.

Wil je ontdekken wat écht bij jou hoort en wat je mag loslaten? Neem contact op en zet de eerste stap naar innerlijke vrijheid. Beide trajecten zijn waardevol, samen vormen ze een compleet pad.

‘Wie naar buiten kijkt, droomt, wie naar binnen kijkt, wordt wakker.’ – Carl Gustav Jung

Traject: Thuiskomen bij jezelf

Soms leef je vanuit patronen en overtuigingen die je hebt meegekregen, zonder dat je doorhebt dat ze je belemmeren. In dit traject onderzoeken we wat jij hebt overgenomen vanuit opvoeding en omgeving – en wat je mag ont-worden. Dit is een proces van bewustwording en loslaten. Je leert herkennen wat niet van jou is en ontdekt wat wél bij je past, zodat je vanuit meer rust en balans jezelf kunt zijn.

• 10 sessies van 60 minuten, tweewekelijks
• O.a. diepgaande gesprekken, meditaties, yoga, lichaamsgerichte oefeningen, reiki
• Begeleiding op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en (beknopt) spiritueel
• € 900,-

Ben je klaar om bewust te worden en los te laten wat niet van jou is? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Wil je na dit traject verder verdiepen in jouw essentie en spirituele groei? Dan is ‘In Essentie’ de volgende stap.

‘Het geheim van verandering is om al je energie te richten. Niet op het bestrijden van het oude, maar op het bouwen van het nieuwe.’ – Socrates

Traject: In essentie

Wanneer je al hebt onderzocht welke overtuigingen, patronen en gedragingen je hebt meegenomen uit je verleden en wat je mag loslaten, ontstaat de ruimte voor een volgende stap: verdieping. Dit traject richt zich op wat jou voldoening geeft, waar jouw essentie ligt en hoe je vanuit innerlijke rust en authenticiteit kunt leven. We werken op een diepere laag met bewustzijn, spirituele groei en Zijnsoriëntatie.

• 10 sessies van 90 minuten, tweewekelijks
• Verdiepingscounseling (o.a. via de methodieken als bij ‘Thuiskomen bij jezelf’) gericht op jouw essentie
• Werken met de spirituele laag en Zijnsoriëntatie*
• € 1350,-

Wil je niet alleen thuiskomen, maar ook leven vanuit je essentie? Plan een kennismakingsgesprek en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.

Nog niet eerder holistische counseling gevolgd? Begin met ‘Thuiskomen bij jezelf’ voor een stevige basis.

* Zijnsoriëntatie

Zijnsoriëntatie is een vorm van zelfonderzoek en spirituele groei die voortkomt uit non-dualiteit en boeddhistische inzichten, gecombineerd met westerse psychologie. Het richt zich op het besef dat je diepste wezen al heel en vrij is – los van je gedachten, emoties en conditioneringen.

Kernprincipes van Zijnsoriëntatie:

• Je bent al vrij en heel – Je hoeft niets te ‘worden’ of te verbeteren; het gaat om herinneren wie je werkelijk bent.
• Meditatie en bewustzijn – Je oefent om je los te maken van identificatie met oude patronen en meer aanwezig te zijn in het hier-en-nu.
• Werkelijkheid omarmen zoals die is – In plaats van je verzetten tegen pijn of ongemak, leer je ermee te zijn,vanuit openheid en liefde.
• Zelfonderzoek en transformatie – Door te kijken naar hoe je je met verhalen en overtuigingen vereenzelvigt, krijg je toegang tot een diepere laag van bewustzijn.

Zijnsoriëntatie onderscheidt zich van andere vormen van therapie en coaching. Waar veel methodes werken aan het oplossen van problemen of het verbeteren van jezelf, gaat Zijnsoriëntatie ervan uit dat er in de kern niets ‘mis’ met je is. Je hoeft dus niet eerst iets op te lossen voordat je rust of vrijheid kunt ervaren.
Een ander diepgaand aspect is het belichamen van je ware natuur in het dagelijks leven. Het is niet alleen een filosofie of meditatiepraktijk, maar ook een levenshouding waarin je bewust kiest voor vrijheid, liefde en wakker aanwezig zijn, ook in relaties, werk en alledaagse situaties. Dit raakt mijn holistische benadering, waarbij ik jou help om niet alleen inzicht te krijgen, maar dit ook fysiek, emotioneel en energetisch te ervaren.
Soms loop je misschien vast, omdat je denkt dat je ‘hard moeten werken’ aan jezelf. Zijnsoriëntatie kan dan helpen, door te laten zien dat ontspanning en overgave juist de sleutel zijn.