Cursussen, retreats & ceremonies

~ Pad van Zelfontwikkeling

‘De meest creatieve daad die je ooit zult ondernemen, is jezelf creëren.’ – Deepak Chopra

Kom thuis bij jezelf en investeer in je persoonlijke ontwikkeling en groei met deze verdiepende en verrijkende cursussen, retreats en ceremonies. Vind verbinding met jezelf en anderen.

Ervaar hoe het is om samen op innerlijke reis te gaan. Je kunt deze activiteiten zowel privé als zakelijk boeken.

Bekijk het aanbod en de agenda hieronder voor komende activiteiten. Hier onder en op mijn socials vind je het actuele aanbod, aankondigingen en meer informatie. Op Hipsy en via de links bij ieder event kun je je aanmelden.

Wil je als eerste op de hoogte blijven van nieuwe cursussen, retreats en ceremonies? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief!

Heb je vragen of wil je wat delen? Neem via de button vrijblijvend contact met mij op.

aanbod

Dit is mijn huidige aanbod voor verdieping en verrijking van jouw Pad van zelfontwikkeling. Laat je inspireren en begeleiden op weg naar meer innerlijke rust en zelfinzicht.

Cursus ‘De holistische reis naar zelfzorg’

– januari/februari 2026

Begin 2026 bewust liefdevol en ontdek in 7 weken jouw persoonlijke weg naar meer balans, rust, geluk en plezier.

In een snelle wereld mag je vertragen en is zelfzorg een essentiële manier van leven. In deze 7-weekse cursus verken je alle lagen van jezelf (fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel) en maak je kennis met eeuwenoude oosterse wijsheden en filosofie (Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunde) en moderne westerse wetenschap.

Ontdek de transformerende kracht van zelfliefde en creëer persoonlijke rituelen van zelfzorg in je routine. Vertraag, verdiep en kom thuis bij jezelf.

Voor wie? Deze cursus is er voor jou als je:
– vaak geleefd wordt in plaats van leeft;
– verlangt naar meer rust, helderheid en stevigheid in jezelf;
– wil leren luisteren naar je lijf, je cyclus en je innerlijke ritme;
– voelt dat het tijd is om thuis te komen — op alle lagen van je zijn.

Wat kun je verwachten? We combineren:
– kennis over holisme en verzorging op alle vijf holistische lagen;
– zachte (yin/restorative) yoga en vrije beweging;
– ademwerk en lichaamsgerichte ontspanning;
– reflectie en journaling;
– eenvoudige rituelen en cyclusbewustzijn;
– chakraleer voor energetisch bewustzijn, energetische oefeningen, reiki;
– meditaties en visualisaties;
– introductie oosterse wijsheden uit Ayurveda en TCM;
– holistische en wetenschappelijke kennis over zelfzorg en stress;
– praktische tools om in je dagelijks leven toe te passen.

Deze 7-weekse cursus bestaat uit zeven groepsbijeenkomsten. Daarnaast zul je thuis verder oefenen; houd rekening met zo’n 15-30 minuten per dag. Je ontvangt lesmateriaal, incl. audio-opnamen.

Duur en locatie: 7 weken, 7 groepsbijeenkomsten* in de Crossboat, Korte Papaverweg 2n, Amsterdam-Noord

Data en tijden: zaterdagmiddagen 14.00-17.00 uur; 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14 en 21 februari

Investering: € 349,-

* Ik hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, daarom werk ik met een maximum van 12 personen.

Cursus Reiki 1

– 25 januari 2026

Reiki nodigt je uit om stil te worden, te voelen en te herinneren dat alles wat nodig is al in jou aanwezig is.

Reiki 1 is een mooie eerste stap op een pad van bewustwording, zelfzorg en innerlijke rust.

Reiki is een zeer krachtige, Japanse heelkunst. Het is een universele energie die door handoplegging doorgegeven kan worden, aan jezelf en aan anderen, en dit werkt helend op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau. Het allermooiste van Reiki is dat iedereen die zich ervoor openstelt het kan leren.

Je maakt kennis met Reiki volgens het Usui-systeem van natuurlijke heling, zoals ontwikkeld door Mikao Usui in Japan aan het begin van de 20e eeuw. Zijn methode is eenvoudig, krachtig en diepgaand — een uitnodiging om weer te vertrouwen op de natuurlijke energie die door alles heen stroomt.

Tijdens de Reiki 1 cursus leer je hoe je jezelf én een ander een reikibehandeling kunt geven. Je ervaart hoe je dit kunt doen zonder dat je klachten van iemand anders overneemt. Je leert de verschillende handopleggingen en je verdiept je in de sensaties die je kunt voelen. Je leert hoe je op verschillende manieren de helende kracht van Reiki kunt inzetten: een stoel- en tafelbehandeling.

Er is veel tijd voor uitleg, oefeningen, meditatie en natuurlijk het geven en ontvangen van Reiki-behandelingen.

Na deze dag:
– kun je jezelf dagelijks behandelen met Reiki;
– heb je tools om meer rust, balans en helderheid te ervaren;
– voel je je meer verbonden met jezelf en je eigen energie;
– ontvang je een officieel Reiki 1-certificaat (Usui-systeem).

Inbegrepen bij deze cursus zijn het lesmateriaal, een verzorgde vegetarische lunch, tussendoortjes, drinken. Voorkennis is niet nodig.

Datum: 25 januari 2026

Tijd: 10.00-17.00 uur

Locatie: Praktijk voor holistische counseling, yoga & reiki, Scheepsbouwweg 159, Amsterdam

Investering: € 222,-*

* Volg je ook de reiki 2-cursus op een van de twee dagen in april 2026, dan ontvang je korting: € 500,- voor reiki 1 en reiki 2 samen.

* Ik hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, daarom werk ik in een kleine, rustige setting van 2-4 deelnemers.

Cursus Reiki 2

– 19 of 26 april 2026

Reiki nodigt je uit om stil te worden, te voelen en te herinneren dat alles wat nodig is al in jou aanwezig is.

De tweede graad van Reiki brengt verdieping. Waar Reiki 1 vooral gericht is op het behandelen van jezelf en anderen via fysieke aanraking, leer je bij Reiki 2 hoe je met energie op afstand kunt werken — in tijd, ruimte en intentie.

Je leert de Reiki-symbolen met hun betekenis en hiermee maak je je huidige Reiki behandeling krachtiger. Ook leer je in deze cursus hoe je een Reiki behandeling op afstand geeft. Een belangrijk aspect van Reiki 2 zijn de Reiki beginselen, die je tijdens de Reiki 1 cursus hebt geleerd. Misschien zijn deze beginselen niet elke dag even gemakkelijk te leven voor jou. Tijdens Reiki 2 gaan we hier verder op in.

Ook leer je tijdens de Reiki 2 cursus Reiki op afstand te geven.

Deze cursus is alleen geschikt voor deelnemers die Reiki 1 bij mij of bij een andere Reiki Master hebben afgerond. Je hebt Reiki binnen de Reiki Usui-traditie hebt gevolgd. Ook dienen er minstens 90 dagen te zitten tussen je afronding van Reiki 1 en de startdatum van Reiki 2. Daarnaast is het belangrijk dat je in de tussenliggende periode regelmatig hebt geoefend met zelfbehandelingen.

Na deze dag:

– ken je de reikisymbolen;
– kun je de symbolen integreren in je reikibehandelingen;
– kun je een reikibehandeling geven op afstand;
– ontvang je een officieel Reiki 2-certificaat (Usui-systeem).

Inbegrepen bij deze cursus zijn het lesmateriaal, een verzorgde vegetarische lunch, tussendoortjes, drinken.

Datum: 19 of 26 april 2026

Tijd: 11.00-17.00 uur

Locatie: Praktijk voor holistische counseling, yoga & reiki, Scheepsbouwweg 159, Amsterdam

Investering: € 295,-*

* Volg je ook de reiki 1-cursus op een van de twee dagen in januari 2026, dan ontvang je korting: € 500,- voor reiki 1 en reiki 2 samen.

* Ik hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, daarom werk ik in een kleine, rustige setting van 2-4 deelnemers.

agenda

Hieronder vind je de aankomende cursussen, retreats en ceremonies nog even op een rij. Volg de link en begin onze reis samen!

2026

"De cursus bracht een verandering voor mij op lichamelijk, geestelijk en energetisch niveau. Madelon wist me met haar oefeningen en haar toegankelijke uitleg diep te raken. Daarbij bracht ze de research die ze had gedaan bij ons in gewone en toegankelijke taal. Madelon belichaamde wat ze had gestudeerd en beoefend. Na afloop van de cursus hield ze contact met ieder van ons en bleef voor ons zorgen. "Zacht voor jezelf" is een aanrader voor iedereen die echt weer met zichzelf in contact wil komen."

Pieter (60), Amsterdam - Cursus 'Zacht voor jezelf' 2025

All the love

Contact

Contact

Madelon van den Hurk
+31 6 16 79 65 95
hello@madelonvandenhurk.nl